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下肢动脉硬化了 还能重新恢复吗?

作者:admin  发布时间:2017-08-09 09:13 点击数:

 
  很多患者咨询,下肢动脉硬化了,还能重新恢复吗?要想知道硬化的动脉能不能恢复,首先来了解一下动脉硬化形成的原因
 
  一是血管壁损伤,二是血脂过高。
 
  专家指出,血液中沉积了过量的蛋白质、脂、糖等有机物,因无法被有效地合成新细胞而被相对过长的滞留在人体内,这些有机物的黏性系数增大,且呈酸性化,就会导致血液呈酸性化,血液流速减慢或血流不畅,进一步导致血管硬化、内壁炎症等引起的一系列症状。
     
 
  下肢动脉硬化了 还能重新恢复吗?以下两方面可以帮助您缓解动脉硬化。
 
  一是低脂多菜饮食;
 
  克服饮食嗜好,切实做到尽量少吃肥厚油腻食物,平时多吃些蔬菜水果,并使饮食合理安排,让饮食、营养、防病结合起来,使生活纳入正轨,科学地制定个人的食谱,这将有助于使硬化了的动脉日趋变软。
 
  二是适度运动。
 
  适当参加体育锻炼,比如散步、慢跑、打拳、练操或是其他运动项目,可以按照个人兴趣,选择进行,但不宜剧烈活动,练后以不觉得累为度。还要不吸烟、少饮酒、勿纵欲、保持乐观情绪。日久,下肢动脉硬化自会离去。
 
  这样,大约经过一年左右的时间,血液中胆固醇的含量会逐渐降下来,可以下降1/4,硬化的斑块大约缩小2.6%,这种办法要比服药效果好得多。
 



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